外壁塗装 業者の選び方

外壁塗装 業者の選び方

我が家は築15年。

さすがに外壁も色合いが悪く、くすんだ感じになってきましたし、浅く小さなひび割れも見えるようになってきました。

外壁塗装は費用が高いので、つい後延ばしをしてきました。
でも、そろそろ外壁塗装しないとね、という話を夫婦でしています。

まずはどこに外壁の塗り替えを依頼するかが問題ですよね。

ハウスメーカ-は高いという話を知人から聞いています。

マージンが発生するからだそうです。

ハウスメーカー ⇒ 下請け業者

といった発注になるそうで。

数十万円、費用が変わってくるなら直接、塗装業者に依頼をした方が良いと考えています。

出来れば本格的に子供たちの学費もかかる時期になりますので、少しでも安い費用で塗装が出来たら良いなと思っています。

しかし、外壁塗装は悪質な業者も多いことには注意が必要だと言いますよね。

外壁工事には定価が無い事。

使用する塗料によっても費用がだいぶ変わってきます。
費用相場を抑えておくことが重要になりますね。

また塗装後すぐには手抜き工事かどうかの判断もしにくいことも挙げられます。

1年後に施工不良、手抜き工事だったといったことが分かることが多いため、トラブルになることも多いのだそうです。

とりあえず、最近は外壁の劣化のせいか、訪問販売が来るようになりました。
さすがに話は聞かないように気をつけているのですが、割と訪問販売が来るのも煩わしいものです。

それもあって、築15年でようやう重い腰を上げて・・・といった感じで外壁塗装に関して検討を始めているところです。

そのため、外壁塗装業者の選び方には注意が必要です。

参考記事 ⇒ 外壁塗装業者 選び方 注意点

外壁塗装の見積書のチェックポイント、塗装業者の有資格者数について、保証内容やアフターフォローなどについて。

こうした選び方の注意点なども含め、しっかりと自分でも知識を付けて業者選びをすることが大切だなと思います。

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老眼

40歳を過ぎて、なんかものの見え方が変わってきたというか、近くがなんかぼやけるように・・・

もしや、老眼。。

ずっと視力が良いままでここまで来ましたから、なんかショック、というかついに来たか、というか。

まあ、どうしようもないことではありますから仕方無いな、と思いつつも「目の疲れ」が急に強くなったのには困りましたね。

このままだと仕事にも支障が出るのでは、と不安になります。

ピントが合わないせいでしょうか、あまり無かった頭痛まで時々出るように。
で、色々調べたり、老眼の諸先輩方(?)に話を聞いたりして、目のサプリとか良さそうと思って購入しようと思っています。

調べてみたらいろいろとあるんですよね。

夫婦で飲んでみようと思っているので、成分とかもうちょっと調べてみようと思っています。

妻も手芸が趣味で、最近手元が・・・と言っているので、たぶん一緒に飲んだ方が良いのでしょう。

手元が見えないのは確かに不便ですね。

いっそのこと、メガネを作ろうかなとか思ったりもします。
でも、多分、慣れるまではメガネは気になって仕方無い気もします。

とりあえず目の疲れ、眼精疲労を軽減できる方法をいろいろ試したいですね。

目薬も色々ありますしね。
少しずつ自分に合った方法を見つけたいなと思っています。

年を取ったせいなのか、お腹周りのお肉も増えてきたようです。
確実に20代、30代の頃よりは太りやすくなっていますね。

代謝が40代から一気に落ちるみたいです。
このまま太っていくのはいやだな・・・と思いますよね。
持っているスーツ類も改めるのもお金がかかって大変、という現実的な問題もありますし。

まずは食生活を気をつけたいと思います。

特に夜勤の時などはさらに目が疲れる感じがあります。

看護師 楽な夜勤バイト

葉酸サプリを妊娠前から摂取

サプリは補助としてうまく摂取することで栄養をしっかり補うことが出来ますよね。

どうしても毎日の食事からは摂れない栄養もあったりします。
仕事が忙しくて食事を一回抜いたり、とっても偏った食事になってしまったり。

なかなか忙しさを理由にしてはいけないのですが、そんな日もあったりするのが現実です。

妻の妊娠中もサプリは活用していましたね。

妊活 おすすめ葉酸サプリも今だととても種類が多くて迷ってしまうくらいですが、昔(といっても7,8年位前ですけど)は今ほど情報も多くなく、選択肢も無かったのですんなり決めて、飲んでいましたね。

妊娠前から葉酸は大切、ということで摂っていて。
妊娠後も赤ちゃんには大切な栄養素、ということで続けていました。

妊娠中って食べられないものもありますから、そういった意味でもサプリって便利かなと思います。

葉酸を多く含む食べ物には、

焼き海苔、納豆、うなぎの肝、モロヘイヤ、芽キャベツ、ほうれん草、菜の花、よもぎ、アスパラガス、など色々あります。

野菜系が食べられない時期があったので、結構、大変でしたね。

妊娠中って特に初めての時は、想像もしなかったことが起きる感じで、毎回あたふたしてしまいますが、家族の協力もありでなんとか無事に一人目を迎える事が出来ました。

2人目の時は一度経験済み、ということで割と気楽な感じでしたでしょうか。

もちろん、毎日大変は大変ですけれど、なんとなく、なんとかなるかなといった気楽さは夫婦にはありましたね。

2人目の時もやっぱり葉酸サプリは摂取していましたよ。

2人目の時もまた違った食品がダメになって不思議なものでしたね。

サプリは上手く補助として活用する事で、便利な存在ということで、今でも違う栄養素を取るために利用しています。

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